web analytics

 

A kézápoláshoz az ujj és a kéztorna is hozzátartozik.

Néhány egyszerű gyakorlat:

  • Hüvelyk és mutató ujjunkkal egyenként megrázzuk a másik kéz ujjait.
  • Csuklóból forgassuk a kezünket jobbra, majd balra
  • Egymással szembe tegyük össze a kezünket, és az ujjakat hajlítsuk hátra mindkét irányba
  • Mutatóujjunkat forgassuk az óramutató járásának irányába, majd visszafelé.
  • Tárjuk szét a kéz ujjait, és egyesével emeljük fel az ujjakat, a hüvelykujjal kezdve.
  • Húzzunk meg minden ujjat úgy, hogy minden ujjpercet megnyomunk egyszer.
  • Az ujjvégektől haladjunk felfelé a csuklóig.
  • A hüvelykujj és a mutatóujj közé szorítva nyomkodjuk át energikusan az egész tenyerünket. Ne feledkezzünk meg a hüvelykujj párnájáról és az ujjak közti bőrről se. Keressük meg az érzékeny vagy fájdalmas pontokat.
  • Csipkedjük és gyúrjuk át a hüvelykujj alsó részét, főleg az érzékeny területeket. A mozdulatsort ismételjük meg a másik kézen is.
  • Jobb kezünk hüvelykujjával végezzünk köröző mozgást a bal tenyéren, majd ugyanezt a jobb tenyéren.
 

Természetes radír:

Bár sok-sok szuperebbnél szuperebb készítmény áll rendelkezésünkre ahhoz, hogy elvégezzük a bőrradírozást, de azért nem árt kipróbálnia konyhánkban is fellehető eszközökből készült természetes készítményt is. Ezt Te is egyszerűen elkészítheted otthon.

Hozzávalók: 1 ½ csésze cukor 1/3 csésze só 1 csésze olívaolaj, 1 citrom resztelt héja összekevered és már radírozhatód is le vele az elhalt hámsejteket a kezedről vagy akár a lábadról.

 

Kéz és körömápolási tipp 1:

Naranccsal vagy citrommal dörzsöljük be a körmöket és a kéz egyéb területeit is! A pektinben gazdag gyümölcshús különösen erős fehérítő, a betöredezett körmöket, pedig hatékonyan erősíti. Egy evőkanál olajhoz adjunk egy kis cukrot, a keverékkel dörzsöljük át a kezet!

 

Kéz és körömápolási tipp 2:

Hasadozott betört körömre használjunk minden este táplálókrémet vagy egyszerűen csak olívaolajat a körömre és a körömbőrre, illetve együnk sok zöldséget és gyümölcsöt, sörélesztőt, Biotint, A, C, E-vitaminos és szilíciumos kiegészítőket.

 
Az oldal tetejére

Ha a körmeink a természetes színtől nagyon eltérnek, elszineződtek, érdemes megpróbálni a citromleves kezelést. Ezzel a módszerrel szépen ki tudjuk fehéríteni a körmeinket. Másik megoldás, hogy víz és kevés sütőpor segítségével a nagyon sárga körmöket szépen ki lehet fehéríteni.