A rágott köröm vagy a nyomkodás olyan pszichés eredetű rossz szokás, beidegződés melynél egy idő múlva nem csak a körömlemez recésedik, bereped és eldeformálódik, hanem gyakran a körömbőr, a körömágy is megduzzad, sőt évek után tartósan deformálódhat.
Kezelése: pszichiátriai kezelés: a kiváltó ok megkeresésével és gyógyításával
leszoktató hatású, keserű ízű körömrágás elleni lakkok
rendszeresen elvégzett manikűr
műkörömépítés
vitamin és nyomelem dús étkezés
Ha a köröm elkezd töredezni, ez arrra is utalhat, hogy kevés kalcium kerül a szervezetedbe. Sokat fogyassz magas kalcium tartalmú ételeket, pl. tejterméket, leginkább sajtot, de a szezámmagban is rengeteg van belőle, érdemes kipróbálni.
